年根将近，大家是否打算趁着过年跟自己的基友/爱人/家人好好聚聚呢？
但你真的准备好了吗？
年货怎么挑？煌姐来教你~~
好零食一览表
1、杏仁
营养价值：
饮食禁忌：孕妇应禁食苦杏仁。但是孕妇可以食用甜杏仁，但是也要适量，每次以不高于9克为宜。
正确选购：杏仁应选颗粒大、均匀、饱满、有光泽的。形状多为鸡心形、扁圆形。仁衣浅黄略带红色，颜色清新鲜艳。皮纹清楚不深，仁肉白净。杏仁要干燥。成将捏紧时，其仁尖有扎手之感，用牙咬松脆有声者。如果仁体有小洞的是蛀粒，有白花斑的为霉点，不能食用。
2、开心果
营养价值：
饮食禁忌：开心果有很高的热量，并且含有较多的脂肪，凡是怕胖的人、血脂高的人应少吃。
正确选购：一般情况下，自然开果，开口处均匀整齐，用手把开口处合上有个大裂痕；机器开果，用手把开口处合上能完全闭全或者只剩一条小缝隙，歪歪斜斜不整齐。自然开口的要比人工开口的要贵要好，由于自然开口的果实非常饱满，不像人工开口的那样壳大肉少，所以价格虽贵一点，但是肉多。
3、核桃
营养价值：
饮食禁忌：阴虚火旺者、大便溏泄者、出鼻血者应少食或禁食核桃仁。
正确购选：核桃以个大圆整，壳薄白净，出仁率高，干燥，桃仁片张大，色泽白净，含油量高者为佳。挑选方法应以取仁观察为主。果仁丰满为上，十瘪为次；仁衣色泽以黄白为上，暗黄为次；褐黄更次，带深褐斑纹的虎皮核桃质量也不好。
4、南瓜子
营养价值：
饮食禁忌：一次不要吃得太多，曾有食用南瓜子过量而导致头晕的报道。胃热病人宜少食，否则会感到脘腹胀闷。
正确选购：上等的南瓜子要求片粒阔大，种仁饱满凸肚，壳面洁白，有自然光泽，咬磕易开裂，出肉容易。
5、松子
营养价值：
饮食禁忌：存放时间长会产生哈喇味，不宜食用。胆功能不良者应慎食。
正确选购：松子应选色泽光亮，壳色浅褐，壳硬且脆，内仁易脱出，粒大均匀，壳形饱满的。壳色发暗，形状不饱满有霉变或干瘪现象的不易选购。
坏零食一览表
1、派（蛋黄派、巧克力派）
2、火腿肠
3、果冻
4、薯片
5、油炸酥类零食
选购年货需注意：
吉利数字背后的“猫腻”
、、、、1……年末年货市场，随处可见以“8”为主题的大礼包年货，奔着老百姓“求发”的传统心理，商家们在标价上的“8”也越来越多。但是冲着吉利而去，却常常败兴而归，年货礼包表面看上去那些吉利价格的背后往往名不副实，更有甚者产品过期！
香菇闻味道木耳防惨假
具有浓郁的、特有的香菇香气；无香味，或有其他怪味、霉味的品质就差。
掺假黑木耳：用手握不碎，有韧性，同一重量掺假的比正常木耳数量少，用舌舔发甜、咸、涩、苦，用水泡发肉质软，无弹性，有糟烂现象。
买腊味要谨慎颜色太鲜有猫腻
选购方法：优质腊味手感干爽，肠衣紧贴，结构紧凑，弯曲有弹性，肥瘦分明，质感好。一般无标签内容或标签含糊不清，色泽灰暗，脂肪发黄，肌肉呈“人工大红色”，肉眼能看到杂质。有些还散发出陈腐和酸败味或有化学气味。
花卉不能以貌论断叶子亮可能喷药水
选购方法：要选择价格合适并且长得比较好的鲜花，可以多做比较，从花朵、叶子、长势等方面进行判断，比如选择蝴蝶兰时，花大、颜色亮、叶子直、无斑点，这样的蝴蝶兰比较不错，好的大花蕙兰花比较大，花序排列好，朵数多，杜鹃花要看花色和叶子，可以挑选叶子深绿、形状紧凑的杜鹃花。
茶叶糖果这样挑茶要解腻糖要分人
选购方法：挑选茶叶要从色香味这几个方面考量，尽量选择颜色正、味道清香的茶叶。过年期间，饮食一般比较油腻，对此乌龙茶可以解油腻，同时对解酒也有一定的作用，普洱茶则可以降脂，这两种茶都比较适合春节时饮用。糖果看老人小孩，分软硬夹心。
瓜子小心陈货抛光太便宜的不能要
选购方法：在试吃瓜子之前，可以连皮品一品，看看有没有特殊的气味，如果有油性的味道或者陈味，可能是食品添加剂超标或者陈年的瓜子翻新，这样的瓜子就不要买了。另外，磕开以后还应该看果仁有没有发黑，发黑的不能要。尽量吃原味的瓜子，因为原味瓜子的添加剂比较少。
土特产：江西特产首选——煌上煌
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