亨利·戴维·梭罗的伟大思想告诉我们：人要回到大自然中去寻找生活的意义。当我们认知一片叶子的精神世界时，内心的平静为幸福所充盈，岁月变得从容而淡定。植物带我们渐入佳境，感受自然的神奇力量。

压力小测试

测试研究者

夏然

80后女作家、生活美学家

专注于家居心理学研究

问题：请看上图，被白色虚线圈起的部分，你觉得像什么？

选择：A.坟墓；

B.孕妇的肚子

解释：这是一幅非常平常的农村场景画，画面中被白色虚线圈起来的部分原来是一个稻草堆。按照投射测验的原理，不同心理状态的人会将自己的心理暗示投射到自己所看见的事物上。

答案揭秘：

选择A的人，说明近一段时间有着一定的激励压力，压力激素水平比较高，建议培植一些易生长的植物，通过感受植物的生长来疗愈身心的失衡之感。

选择B的人，说明近一段时间沉浸在幸福之中，生活比较平静，建议选择一些色彩斑斓的花卉来进行栽种，增加生活的丰富程度，可以延伸幸福感。

古朴的石盆与直立的植物形成软与硬和谐搭配的美。素元

荒野

光阴悄无逝，自然晃交错。当土地被铲平之后，豆科植物和苔藓就会连同它们所维持的生态系统一并被摧毁。

薄暮降临，蝙蝠围绕着龙舌兰悠然地飞来飞去，并将花粉传授。龙舌兰一生只开一次花，待到二十余年，便在生命尽头聚足所有能量开出唯一一枝—二十几英尺（6米多）高的花茎，摇曳风中。紫茉莉可自花授粉，能自播繁衍，每每花开之时便绽放出淡淡的幽香，赶在深秋之前便花落殆尽，只有在油尽灯枯之时才结出地雷般大小的种子。耗尽，方得始终！

了解并真正接触这些植物有一种说不出的愉悦感。生命就这样安然流淌，一大片黑鼠尾草、桂叶漆树、怒放的喇叭花、金黄色太阳般花朵的酢浆草……你是否愿意花一个周末的时间在一片荒野上，耗尽沧桑？

感受叶子在室内营造的自然气息。素元

隧道

我们离自然很远，远到无法想象；我们离自然很近，近到触手可及。谁曾经做过玩泥巴的孩子？谁又曾经跌落进森林？谁曾经迷失在星夜？谁又曾经游走在蛙田？当我们神采奕奕地举着各种offer，为这个社会文化所教化的时候，我们的感官正在逐渐萎缩。心理学家爱德华·里德曾经在《体验的必要》一书中谈道：“我们开始失去了直接体验世界的能力。”空洞的感受、隔绝感和压抑感似乎笼罩着我们。卡内基梅隆大学曾有一份有争议的调查显示，每周花几小时上网的人比那些不常使用网络的人更抑郁、更孤独。

长长的隧道，伴随着无限的消逝，一根藤蔓所能唤醒的能量，在崖缝中生长。亨利·戴维·梭罗的伟大思想告诉我们：人必须不顾一切地听凭良知来行动；生命之宝贵，不应只为谋生而无意义地浪费；树林和溪流的世界是好的，而熙熙攘攘、街道纵横的城市世界是坏的。人要回到大自然中去寻找生活的意义。

把中式园林的风情引入室内，植物的选择非常重要。素元

传承

我们所经历的，也必将影响我们的孩子、我们孩子的孩子，萨提亚家庭治疗体系已经证实了家族传承的巨大影响力，生生世世就是一种美好的期待，如果有可能，让孩子多一些时间照顾动物和植物，并且对它们产生浓厚的兴趣，自然界体验的特殊功效对于恢复注意力有非常重要的帮助。但更重要的还在于它让我们感受到一片叶子的精神世界，悄无声息地接受着变化，大自然有一种神奇的让人安静下来的力量。在城市的应激环境中，我们的大脑可能时刻处于紧张的?波状态，而返景入深林，却能带我们沉浸于良好的α波。

如果你知道越来越多的人在经历自然恐惧症的侵袭，就不难理解为什么越来越多的人缺乏安全感，更无法让自己的孩子自由地活跃在森林中，坦然漫步。相关数据显示，美国有近万儿童饱受精神障碍之苦，无法集中注意力，烦躁不安，甚至具有攻击性。按照发展心理学的观点，霍尔曾经在20世纪初就提出了儿童是在复演人类祖先的基本活动：捆干草、在小河里嬉戏、爬树摘果子、种花种草、在沙地里疯跑……无拘无束地和自然在一起玩耍，无处不在。事实上相关的科学研究也显示，自然可能有益于“注意力缺陷多动症障碍”孩子的治疗。

植物的姿态可以为喝茶营造舒适感觉。璞素

人类应该生活在哪里？如果一个女孩从家里看到的绿色风景越多，她就越能集中注意力，强迫性举动就越少，在延后满足感上会做得更好，这对她未来的学习和工作是非常有帮助的。我在《情绪空间》一书中曾写道：“对于脑力工作者来说，在自然生态的环境中做有氧呼吸、观看室外的景色、观赏热带鱼或者观看焰火表演等，这些活动都能够起到提高免疫力的作用。”

当你感知一片叶子的精神世界时，内心的平静为幸福所充盈，岁月变得从容而淡定。植物带我们渐入佳境，埃里克森八段论中谈到传承与繁衍，生命本身就是一个可持续的过程，用爱和安宁超越时间—亲近自然开启柔软的力量。

石头盆景的引入让室内空间与室外空间巧妙融合。璞素

达人采访

植物给生活带来意想不到的美妙

久柒Tina

装置艺术家

空间花植艺术家

RAYLIHOME:什么样的植物适合在家中种植？

久柒Tina：家中居室种植的植物，需要从以下几个角度去考虑。适合室内种植，不会释放有害气体。具有净化空气的功能，调节室内湿度。种植便捷的水培或盆栽植物，以及瓶插花。搭配室内设计，提升家居环境氛围的植物。你可以在客厅摆放尺寸适合又净化空气的大型盆栽橡皮树，在餐桌摆放瓶插花。不要在室内种植夹竹桃和夜来香等植物。

改善家居环境的植物，我首先推荐虎皮兰、铁线蕨、龙舌兰、白掌、银皇后和橡皮树。

虎尾兰堪称卧室植物，即便是在夜间它也可以吸收二氧化碳，放出氧气。六棵齐腰高的虎尾兰就可以满足一个人的吸氧量。在室内种植虎尾兰，不仅可以提高人们的工作效率，还能在冬季减少开窗换气。

铁线蕨可以净化室内空气，吸收对人体有害的气体，还可使人心情放松，有助于提高睡眠质量。

龙舌兰在夜间吸收二氧化碳，释放氧气。连在呼吸过程中自己产生的二氧化碳也自行吸收消化，不会向外排放。

白掌可以过滤空气中的苯、三氯乙烯和甲醛。它的高蒸发速度可以防止鼻黏膜干燥，使患病可能性大大降低。

家中有人抽烟，可摆放一盆银皇后，空气中污染物的浓度越高，它越能发挥净化作用！

橡皮树可消除室内可吸入颗粒物污染，对室内灰尘能起到有效的滞尘作用。

协调人、建筑与自然之间关系的室内绿饰

兔毛爹（彭已名）

园艺作家

央视园艺节目点评人

RAYLIHOME:什么样的植物可以改善家居环境？

兔毛爹：疏密有致是搞好室内绿饰的关键。众所周知，绿色植物是一种“活”的装饰材料，所以，在选择时，要充分考虑它们成型后最终的大小和株型变化。

室内植物按大小可分为三类，即：

1.长成后株高在0.5米以下的小型植物，适合置于书案、窗台和茶几上。

2.长成后株高在0.5米至1米之间的中型植物，适合被摆放在家具的旁边、门厅的入口或房间的角落。

3.长成后株高在1米以上的大型植物，被称作房间里的焦点植物。

焦点植物常被置于宽敞的客厅或餐厅，摆放时应选择视线最佳的地方，以起到画龙点睛的作用。

焦点植物与中型植物的搭配关系示意。

一旦焦点植物的位置得以确立，即可着手选择中型植物和小型植物与之搭配，搭配时应考虑“平衡原则”，以求在居室的不同角度望过去，这个植物组合都不失均衡之美。产生“均衡”的最有效方法就是“对称”（即选择两组大小相同的植物摆放在家具或门廊的两旁）。但当居室中只能有一个焦点植物的时候，这种平衡就被打破了，此时，只有通过调整中型植物与焦点植物的间距来寻求一种“非对称的平衡”。

非对称三角形的平衡感会使客厅或餐厅这样的大空间有了一种超凡脱俗的稳重感，而植株形态的大与小，叶片色彩的浓与淡，阳光洒落时的光与影，清风徐来时的动与静，都会使这些“活”的“室内绿饰”充满了虚实幻化的韵律感，假如，在这些婆娑的绿植间再摆放一两尊具有象征意义的塑像，那么，一个带有个人情感色彩的，或者是拥有异域风情的灵动空间就被轻而易举地打造出来了。

焦点植物示意图。

室内花园是我的践行

JOJO

《花视觉》主编

独立策展人

RAYLIHOME:什么植物适合在家中养殖且可以改善家居环境？

JOJO：适合家居养殖的植物其实很多。我们需要根据每个户型不同的日照朝向来进行不同植物的选择，到底是选择全日照的植物，半日照的植物，喜欢散光的植物，还是没有光也可以生存的植物呢？比如：朝南的方向，因为阳光充足，就比较适合养多肉这种喜光的植物，养护方便、简单，即使很长时间不浇水也没有问题；而朝西或者是朝东的阳台，日照时间会相对比较少，那可以选择琴叶榕、龟背、春羽这种植物；而家里只有散射光的地方就适合养一些蕨类、吊兰、兜兰、蝴蝶兰之类的植物，当然，如果在卫浴间这种完全没有日照，只有灯光的环境，就比较适合绿萝这种植物了。总之，要根据不同的日照来选择植物，这样植物死亡率和养护耗力就会比较低。

RAYLIHOME:如何打造室内可循环的生态空间？

JOJO：养植物其实没那么高的技术要求，家里的植物多了，不同的植物品种和生长属性相搭配，自然就形成了一个生态系统，比如水生植物和陆地植物的搭配，是可以形成生态圈的。在我家其实就有这样一个生态系统，如果通风不好，会有蚜虫、小飞虫之类的小虫子，之后，相应地家里出现了瓢虫、蜘蛛等小飞虫的天敌，有了蜘蛛之后，又发现蚰蜒在这里安家了，因为有水生植物，所以昆虫都可以活着。家里蚊子也很少。小小的花园中，也藏着thecircleoflife。

就地取材回归自然

谢柯

资深室内设计师

尚壹扬设计合伙人

RAYLIHOME:如何用自然的方式打造视觉环境？

谢柯：我这些年来一直在试图用一些更简单朴素、来自自然的材料打造空间，比如木、石、棉麻、涂料、水泥……这些材料亲切温暖，有一种可触碰的质感。比如既下山梅里酒店，我们梳理过后，就集中在糙面质感漆、榆木、石材三种主要材料里做不同的组合和变化。还有，材料的在地性也是我比较