“大河濮阳”全力支持“中华诗词之市”创建
大红灯笼高高挂
市民正在选购灯笼
市民正在选购年画
市民正在选购干果
中国结、“福”字贴画等摆满街头，洋溢着喜庆的气息
选购一盆鲜花，既美化室内环境，又有益身心健康
进入农历十二月，也就是俗称的腊月，年春节开始进入倒计时，浓浓的年味在空气中弥漫开来……
1月19日，在濮阳县四牌楼商业街上，大街小巷年味十足，大红灯笼高高挂起，“福”字对联摆满街头。在一家售卖对联的店里，市民张先生正在挑选“福”字贴画。“‘金猴献瑞’，这张好！买几张大‘福’字，再买两副对联贴到大门口和院子里，这猴年才算到了。”张先生说。
除了购置年货，贴对联、窗花之外，给家里添置几盆绿色植物也是过年时不错的选择。市城区开州路花卉市场内，各类鲜花开始热销。洁净空气、易于养殖的绿萝，观赏性强的蝴蝶兰，寓意吉祥的年橘、红掌等，均受到市民的青睐。（本微结合濮阳网）
健康饮食第一章营养科学素养
六、碳水化合物对人体有哪些作用？
首先，碳水化合物是维持人体正常代谢和一切活动的主要动力来源。人体日常生理及体力活动所需的能量约60%以上由碳水化合物提供。人们日常膳食中的碳水化合物的摄取量大大多于脂肪和蛋白质，碳水化合物在人体内转化的热能，不仅数量多，而且速度快，脂肪和蛋白质在人体内转化成的热能相对比较少。其次，碳水化合物是人体组成的重要成分之一，主要以糖脂、糖蛋白和蛋白多糖的形式存在于细胞膜、细胞器膜、细胞质以及细胞间基质中，发挥着重要的生理功能。食物中的碳水化合物主要来自米、面等谷类食物、豆类和薯类。这些食物经一系列消化、吸收后在小肠黏膜被转化为葡萄糖进入血液，一部分以糖原的形式储存在肌肉和肝脏，余者根据机体的需要可以随时调动以维持血糖的稳定。脑组织的能量消耗均来自葡萄糖的有氧氧化，因而脑组织对低血糖和缺氧非常敏感。
但是碳水化合物也不是越多越好，如摄入过多，会转化成脂肪，贮存在皮下及体内，以致人体发胖，不利于健康。
（濮阳市科协）
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