喜悦洒扫居家

清洁实践感悟

年5月篇

天津

---王英翠

5月9日

今天一小时擦了两个窗户，比以前擦的速度慢了点，更细致了些。

眼睛要亮，心也要亮，不迷茫，不困惑。手里有抹布，心里有方向。

5月20日

喜悦洒扫D1

常规打扫10分钟，20分钟整理一个厨房的收纳柜。很欣喜没有过期的食品，扔的东西不多，没有发现虫子。重新分类清点了一下自己现有的食材。

整理物品的过程也是整理思维的过程。知道自己拥有的，让他们发挥最大价值。放下无用的物品，不要让他们占据重要的空间。

看清事物对自己的意义，看清自己在世间的意义。

5月27日

喜悦洒扫D8

左手擦一块地，从床底下找出三件几年不穿的棉衣和大衣，擦了一个挂框。

每天洒扫半小时，让心从各种思绪中回归当下，专注当下，从当下的安宁中获得力量。

情绪伤人，宁静养心。爱自己从静下来开始。

长沙

---棒棒糖

5月8日

2个半小时，洒扫马桶和卫生间窗户。对不起，忽略你们太久啦。

今天给你们好好洗了个澡，想必好舒服的吧。看着你们舒服的样子，我也觉得好舒服呢。

感悟：生活的品质，不是用哪个牌子的马桶，而是让马桶常常保持干净的状态。而借由日复一日洒扫磨砺的勤劳、谦卑、俭朴、感恩等品质，这些看不到的东西，才是我们追求的吧。

5月28日

“在一起”D9

一早起来，又断掉整理箱的几样东西：儿子小时换掉的牙齿、曾经工作业绩排名、一袋子不知道谁叠的幸运星、武汉北海的旅游地图、朋友送的红豆、电动毛绒狗——谢谢你们陪伴这么多年，今天，再见啦。

这些物体承载的叫岁月的深情。去掉有形的物品，让我带着爱和美好的记忆轻装前行吧。

不断进行的断舍离，让自己的家和内心同步轻盈，在这个过程，也在不断认识和发现自己。

岳阳

---谢振中

5月8日

洒扫半个小时。

最近工作室总是会被老鼠袭击，反思自己最近也没有好好照顾这个空间了。先把沙具架上的沙子清理回沙盘，才发现之前有损坏的沙具都没有修好，把它修好再重新摆好所有的沙具，做完这一项工作感觉自己又有了一种不一样的连接。

接下来扫除房间里的垃圾，说的垃圾其实是老鼠的一些行动残留，发财树的叶子一直都有被它啃食，花盆上的积肥被它掏出来。自己最初有点愤怒，后来有些不舒服，今天则选择性接纳，这个过程挺不容易。

最后打湿抹布，跟所有的物件来一次深度交流，发现会放下许多的评判……

北京

---皓玉

5月15日

今天早上就开始拖地，擦茶几，这两天茶几上，又有蟑螂出没了，赶紧洒扫，里里外外五星级洒扫，柜子里边的东西，全都拿出来了，真有点累了。

坐下休息，抬头看看窗台，然后又打扫了一下窗台。蝴蝶兰，已经有六朵花开了，还有一大堆花蕾等待盛开。过去被专业人员认为花期一过就要扔掉的蝴蝶兰，在群里伙伴的鼓励和我的精心呵护下，它又迎来了第2个花期。

感悟：世上无难事只怕洒扫人。

5月17日

冬衣一直挂着，懒得动，拖延症还是不轻的。今天全部收拾入袋了。羽绒服、加羊绒大衣、羊剪绒大衣，长长短短一共七件。有三件今年没上身，又需要断舍离了。

收拾衣服，也是盘点自己的内心，照见自己的贪心。曾经购买的冬衣过剩了。

北京

---晶晶

5月15日

D

晨起洗衣，将户外环保的心更多地引入到室内洒扫。觉察到自己内心还是有分别的，发现自己对老二的脏衣服接纳度最高，因为我认为他最小、不懂事。大地对万物的接纳有分别吗？

长沙

---洪云华

5月20日

新的一天，从爱洒扫开始。爱洒扫，立即行。烤箱架、烤箱盘、从里到外，从念头纷飞到置心一处；从随便将就到一丝不苟；从视而不见到感恩付出；从你好我开心，到无论你怎样，我依然欢喜接纳。我爱你，只因你是你。

END

创造美传递爱

感恩大地母亲

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