兰花是兰科植物的总称，是我国十大传统名花之一。兰科植物约有近2万个品种，人工杂交品种更多，在全球广为分布与种植。
兰花的香气是构成和影响兰花观赏价值的重要因素，也是可能引发失眠的罪魁祸首。
为什么兰花的香气可能导致失眠？各种不同的兰花可以释放出烷类、芳烃类、烯类、卤烃类、酯类、醛类、酮类和其他类别等八大类不同的有机气体，这些气体的成分复杂，长时间吸入这些有机气体后，就好像新装修的房子里甲醛过量一样，人体无法顺利代谢这些有机气体，就会引起人体的神经系统官能紊乱，引起失眠。
举个例子，有研究小组对一些兰花的香气进行过有机质谱的检测。
检测结果表明，一款名叫“台北小姐”的兰花（属于大花蕙兰）香气中对甲基苯酚的相对含量较高。
对甲基苯酚确实具有神经系统的毒性。如果把这款叫做“台北小姐”的兰花放在卧室里，人体长时间吸收该兰花的香气，其实就会吸入大量的对甲基苯酚这种有毒气体，这种毒气可以导致人体身体机能的异常，从而引起失眠。
兰花的香气成分十分复杂但因为兰花的种类实在太多，从有机质谱的检测来看，并不是所有兰花都会释放对甲基苯酚这种有毒香气，比如一款具有清香气味的蝴蝶兰品种“夕阳红”就不会释放出对甲基苯酚。
但这并不意味着夕阳红蝴蝶兰的香气没有坏的影响了，夕阳红有香气成分50种，主要为烯类、酯类和烷烃类化合物，虽然毒害相对较轻，但长时间吸入也是对健康无益的。
对于其他品种的兰花，情况也是类似的。
注意事项如果想要种植兰花，需要注意两点：
一是兰花尽量要室外种植，二是不要长时间吸入兰花香气。建议把兰花种植在阳台或者门前的花圃中，而不要把兰花放在卧室。因为人在卧室里睡觉的时间每天长达8个小时左右，长时间吸入兰花香味是存在健康风险的。如果您实在想在卧室里放一盆兰花，为了您与家人的身体健康，还请选择那种没有香味的兰花。
（来源：《蝌蚪五线谱》）
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